2022-01-13 1人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:今天开学,坐久了之后要很酸,肩膀上也特别酸,捏的很疼,站久了腰也特别酸,怎么回事啊,这怎么缓解
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病情分析: 主要是由于你假期里长时间没有坐的那么久才导致的。这种情况建议你去睡偏硬一点的床,锻炼腰背部肌肉。一般推荐小燕飞以及5点支撑。需要锻炼一个月以上才能够有效果。
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