可以告诉我减肥的方法吗？
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：患者年龄:20
患者性别:女我一直都有的胖，特别是我的腿，每次穿上牛仔裤，看着就像是大象腿，现在都是流行的骨感美，到处都是细胳膊细腿的，我特别的羡慕。所以现在我也很想减肥。
想得到怎样的帮助：请问有什么可以减肥的方法吗？
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
减肥的原理很简单，就是要摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，也就是要控制住嘴，迈开腿，不吃热量高的食物，同时进行一个自己能够坚持的有氧运动坚持下去。
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2022-01-13 09:50
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