我想要瘦下来该怎么？
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：你好，我17岁身高168.体重59.25kg，感觉到丢脸。接下来应该瘦要该怎么办？求推荐你建议我适当几种，我改变努力拼了瘦手，理想目标瘦15公斤
想得到的帮助：我全身有点胖多肉肚，感到一种烦恼。请你帮我好吗？谢谢
满意答案
-
- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
减重的原理就是要摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，也就是要控制饮食，不吃热量高的食物，比如油炸食品，不喝碳酸饮料，然后坚持一个自己可以坚持的有氧运动就可以。
投诉
2022-01-13 09:51
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识