我要瘦！！！瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：三个月暑假胖了十斤怎么快速的瘦回来，不吃减肥药我现在164体重110
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
减肥是没有快速的方法，需要时间和毅力。减肥就是要摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，也就是要控制饮食，不吃热量高的食物，比如油炸食品，然后坚持一个自己可以坚持的有氧运动。
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2022-01-13 09:53
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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