身体偏胖166近需要减肥
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：男 22岁 170 我前段时间因为吃药的副作用 导致食量增加 从去年六月份到以后的八个月的118斤飙升到的166斤 以前最胖的时候也就达到140斤
想得到的帮助：针对我这样有什么减肥的好办法
免费咨询
满意答案
-
- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
减重的原理就是摄入的热量小于消耗的热量，也就是要控制饮食，不吃热量高的食物，也就是不吃油炸食品不喝碳酸饮料，然后坚持一个自己可以坚持的有氧运动坚持下去。提高基础代谢率。
投诉
2022-01-13 09:53
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识