16岁，高二学生，一米6，130斤
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我看起来感觉比实际体重重，而且感觉因为身材原因会自卑，但是每天学习任务很重，我感觉很容易饿，如果要瘦下来最好的方法该怎么办？
想得到的帮助：希望医生帮忙制定减肥方案
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
科学的减肥就是管住嘴迈开腿，也就是要摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，控制不吃热量高的食物，比如油炸食品不喝碳酸饮料，然后坚持一个有氧运动。
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2022-01-13 09:52
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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