我身高160体重一百多感觉四肢有点胖就是瘦不下去
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我身高160体重一百多感觉四肢有点胖就是瘦不下去，您有什么好方法没
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
减重是没有捷径可走的，只有控制饮食，不吃热量高的食物，不喝碳酸饮料，然后进行能坚持的有效的有氧运动，比如游泳，瑜伽，慢跑，快走等等，要摄入的热量小于消耗的热量。
投诉
2022-01-13 09:55
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