2022-01-13 1人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我的大腿和小腿特别粗,我的腰也特别粗,怎样能减下来。
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病情分析: 减重重需要两方面共同结合,一个是控制饮食,不吃热量高的食物,进食粗粮粗纤维的食物,然后进行一些可以坚持的有氧运动,比如游泳,快步走,慢跑等等,要摄入的热量小于消耗的热量。
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