饭后应该干什么，是坐着还是站着
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：饭后应该干什么，是坐着还是站着，怎么能把肚子的赘肉变成腹肌。
满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
饭后半小时之内是不能运动的。半小时之后可以做一些有氧运动，一次有氧运动坚持一个小时，多做一些卷腹的运动，让摄入的热量小于消耗热量，同时要控制饮食，不吃热量高的食物。
投诉
2022-01-13 09:59
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