高三短时间突然发胖明显
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：女17高三开学一周了突然发胖一个星期就胖了十几斤就是正常吃三餐夜里刷题吃点零食之前几年都不吃晚饭坚持运动（我一吃晚饭就胖，不吃不会瘦，一吃就胖）高三没时间，这一星期就胖这么多斤我好害怕，看上去胖了两圈，高三不吃晚饭受不了，省重点压力大没时间运动，一坐就是一天，请问这种情况正常吗，如何改善，这个速度下去高三一年我不就300多斤了吗
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
控制体重唯一的办法就是控制饮食，增强运动。控制饮食是在均衡饮食的前提下，控制总热量的摄入，就是不吃热量高食物，比如油炸食品，不喝碳酸饮料，然后主食控制，青菜可以多吃，然后选择一个有氧运动。
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2022-01-13 10:00
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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