运动要不要喝乳清蛋白fen？
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：运动要不要喝乳清蛋白？奶粉可不可以完全替代？
免费咨询
满意答案
-
- 关艳楠 副主任医师
- 本溪市中医院
病情分析：
对于健身、运动、体重管理的人，摄取足够适当的蛋白质更是影响成效的关键。由于乳清蛋白在人体中的吸收速度很快，30分钟之内乳清蛋白就可以被分解成小氨基酸分子，送到体内各组织，更可提升健身运动的肌肉训练成效。奶粉不可以完全替代。
投诉
2022-01-13 10:16
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识