晚上多梦，白天没精神，但是不困
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：晚上入睡比较困难，而且容易做梦，早醒，但是总体时间也有七个多小时。但是，白天精神状态不好，感觉大脑不清醒，不兴奋。我感觉晚上睡7个小时应该就够了吧，为什么白天仍然没精神呢？
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满意答案
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- 张凤云 主任医师
- 开封市中心医院
病情分析：
应该是晚上多梦，睡眠质量不好导致的，白天没有精神，可以于睡前口服阿普唑仑1片，调整一段时间，或者是白天多运动，晚上入睡之前不要做能够引起兴奋的事情，睡前保持情绪稳定。
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2022-01-13 10:58
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