说话紧张怎么办，越想越严重求解
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：你好，我一直有说话紧张的毛病，最近很严重，越想说出来越说不出来，说话之前练习几遍更是不行。憋在嗓子里。有时候没事不想这事了就很容易的说出来了
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满意答案
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- 刘京津 副主任医师
- 信阳市中心医院
病情分析：
你好，你这种情况是由于过于紧张引起的，平时要保持心情舒畅，不要过大心理压力，要调整好心态，平时要多参加一些集体活动，要锻炼自己，要学会舒缓压力，不要过于紧张了，放松心情。
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2022-01-13 12:30
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