最近怎么睡都睡不够怎么办
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：前一天晚上已经睡了很久了，中午休息还是起不来，眼睛都睁不开，一睡就睡很久，挺影响生活的
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满意答案
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- 刘京津 副主任医师
- 信阳市中心医院
病情分析：
根据您的描述，这种情况如果没有其他不适，建议您多参加户外有氧运动，每天保障8小时睡眠就可以，同时注意饮食清淡易消化，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物。
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2022-01-13 16:16
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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