我要上班时就下午6时锻炼肌肉，不上班时就
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我要上班时就下午6时锻炼肌肉，不上班时就3点锻炼，这样不是每天都规定一个时间锻炼肌肉，会影响效果吗
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
上班时下午六点多锻炼，不上班三点锻炼，不是在一个固定的时间段来锻炼肌肉也是可以的，因为肌肉的锻炼是有一个长期的累计的过程，会有记忆的，需要时间来量变到质变的。
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2022-01-13 16:30
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