工作导致腰痛
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：医生你好，由于我经常不锻炼，现在在工地上班，导致腰痛，请问我该怎样缓解？我工作时总是弯腰铲泥土。
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
考虑有腰肌劳损的情况，不排除有腰椎间盘突出的，建议卧床时可以睡比较硬的床垫，腰部避免受凉劳累、久坐弯腰，如果避免不了弯腰，当中可以活动一下腰部的，腰部可以经常热敷，用暖水袋或者热毛巾都可以的，每天两次，每次约20分钟，可以外用扶他林软膏一天两次，口服布洛芬缓释胶囊恢复看看。
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2022-01-13 16:30
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