经常跑步，前几天跑了个马拉松，之后跟腱疼
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：经常跑步，跑了四个多月，前两天跑了一个42公里的马拉松，之后右脚跟腱不舒服，就没有再跑步，已经持续一个星期了，走路时间长了跟腱会有些疼。这样的情况能完全恢复吗？有什么比较积极的恢复方法吗？
想得到的帮助：想知道能不能完全恢复，有没有什么积极的恢复方法。
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
跟腱病可以注意休息，避免受凉劳累和剧烈运动，换穿宽松舒服的鞋子，避免摩擦刺激它，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，口服布洛芬缓释胶囊，观察恢复看看，不缓解或者加重可以去医院康复科就诊，考虑冲击波治疗。
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2022-01-13 16:32
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