一觉醒来之后就发现腰的两测酸疼
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我现在17岁，昨天下午睡了一觉，腰突然就开始疼了，本以为睡一晚就好了，没想到第二天还疼，这是怎么回事
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
从描述来看考虑腰肌劳损、筋膜炎等情况的，可以注意休息，避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰部挺起来，避免一个姿势超过1小时，热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等，观察恢复看看。
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2022-01-13 16:36
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