经常一个姿势待久了腰就动不了
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：经常一个姿势待久了腰就动不了，尤其躺着的时候，有时候翻身很费尽
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
从描述来看，考虑腰肌劳损、筋膜炎等情况的，可以注意休息，避免受凉劳累、久坐弯腰，要纠正和改善姿势，把腰部挺起来，避免一个姿势超过一小时，热敷每天两次，每次约20分钟，观察恢复看看。
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2022-01-13 16:46
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