腰扭伤了，两个多星期还没好
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：腰扭伤了两个星期还没有好，现在坐久了腰不舒服，弯腰也不舒服，能不能做俯卧撑引体向上这些运动
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
腰扭伤了两周多了，建议避免受凉劳累、久坐弯腰，可以带个腰围保护下，腰部可以热敷，用暖水袋或者热毛巾都可以的，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天两次，可以配合按摩理疗，恢复看看。
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2022-01-13 17:00
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