小腿正面有一块肌肉酸疼
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：我有跑步的习惯，一个星期以前有一次跑了10公里，结果跑完步以后第三天再跑时就发现右小腿正面有一块肌肉酸疼，走路有时候感觉还不明显，跑步时就感觉有点酸疼，这两天没敢跑步，偶尔还按摩一下，但是作用不大。不知道如何处理了。
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
从图片来看，考虑跑步引起的肌肉损伤或者胫骨内侧高压综合症，可以近2-4周不要跑步，可以做舒缓运动比如散步等，热敷或者温热水烫洗，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天两次，恢复看看。
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2022-01-13 17:06
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