颈椎骨质增生做什么运动
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：我的颈椎骨质增生比较严重能做什么运动锻炼颈椎可以做俯卧撑和仰卧起坐吗
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
颈椎骨质增生注意避免受凉和长时间低头，特别是不要长时间低头玩手机，热敷每天两次，每次约20分钟，可以做颈部保健操和锻炼倒走的，俯卧撑是可以的，仰卧起要适量，可以自己做看看，如果有不舒服，可以不做了。
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2022-01-13 17:14
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