早上起来蹲厕，弯腰时不舒服
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：检查结果提示:l5/l3椎间盘膨出并突出，l3/4,l4/5推间盘轻度膨出，应该怎么办，能治好吗
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
腰椎间盘膨出、突出，可以卧床时睡比较硬的床垫，避免受凉劳累、久坐弯腰，热敷每天两次，每次约20分钟，口服布洛芬缓释胶囊、硫酸氨基葡萄糖、甲钴胺，可以配合牵引理疗恢复看看，好转后可以锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、游泳等。
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2022-01-13 17:15
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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