锻炼过后脚踝旁边的脚筋疼
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：上周跳绳运动后，脚踝旁边的脚筋有点疼，没在意就走路的时候微疼，过了一周还是疼，而且疼的筋有往上延伸了大概5厘米
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
从描述来看考虑跳绳引起的肌腱损伤等情况的，可以注意休息，近2周避免跳绳了，温热水烫洗每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，观察恢复看看。
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2022-01-13 17:16
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