练立定跳远后蹲不下去，腿伸不直，膝盖痛
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：练习立定跳远后左右膝盖特别痛，痛的站不稳，伸直和蹲下时也很痛
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
从描述来看考虑运动引起的膝关节肌肉韧带损伤等情况的，可以注意休息，近2周避免再跳远了，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，卧床时抬高患肢把脚高于心脏，清淡饮食多饮水，保证充足睡眠，观察恢复看看。
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2022-01-13 17:15
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