昨天训练完，膝盖上面疼
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：昨天训练跑的步，今天一天都没有什么事情膝盖不疼，今天训练，训练到一半膝盖上面就开始疼了
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
从描述来看，考虑有没有训练引起的肌肉的延迟性疼痛或者肌腱肌肉劳损等情况的，可以注意休息，尽量避免剧烈运动，如果运动，做好运动前的热身和运动后的拉伸，可以外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗透到皮肤里面，清淡饮食多饮水，保证充足的睡眠，观察恢复看看。
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2022-01-13 17:17
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