做完仰卧起坐，负重深蹲第2天腰疼两个月了没好
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：做完仰卧起坐，负重深蹲。第2天腰疼。两个月了没有完全好，没有当初那么痛了，但是还是不舒服腘窝处。也不舒服该怎么办呢？是什么原因？
能完全好吗
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
从描述来看考虑肌肉拉伤等情况的，已经两个月了，恢复差不多了，可以注意休息，尽量避免剧烈运动，热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，可以配合按摩理疗，再恢复看看。
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2022-01-13 17:19
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