2022-01-13 1人回答
健康咨询描述:运动后腰部酸痛要几天才能恢复
满意答案
病情分析: 运动后腰部酸痛考虑运动引起的肌肉延迟性疼痛等情况的,一般5天左右可以恢复的,可以注意休息,避免再剧烈运动,可以做舒缓类运动比如散步、肌肉拉伸等,清淡饮食多饮水,保证充足睡眠,观察恢复看看。
取消确定