腰间盘突出症该怎么锻炼？
2022-01-13 1人回答
健康咨询描述：腰间盘突出症该怎么锻炼？
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
腰椎间盘突出可以锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥、游泳等，可以增加脊柱内稳定性，有利于恢复和预防复发，注意避免受凉劳累、久坐弯腰，卧床睡比较硬的床垫。
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2022-01-13 17:32
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