天天长期熬夜是否会引发心脏病?

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：天天长期熬夜是否会引发心脏病?
详细:考大学,工作忙,年年几乎天天要熬夜,睡眠时间不到4小时,最多累了打会瞌睡,考大学上课要喝咖啡忍住,不然会被老师批评,上班也要忍耐瞌睡,不然会被老板挨骂,无论上学还是工作,我们都没理由找借口,我要睡觉休息,身体差这些理由找上工作,上学,老师和老板会回答我们,绝大部分人都这样子,你身体不好,不想熬夜或者要睡觉休息,那你换份工作,别来考大学了...
我国人多发展中,需要很快节奏的生活方式,睡觉就会减少,因此毛病也会增多...
这样长期熬夜会引起,脑子,心脏,肝脏的受损吧?
熬夜还会导致,猝死,急性心肌梗死,急性心脏病,早搏,严重性心律不齐,心脏缺血是吧,严重后果不堪设想还会导致昏迷,休克,死亡...也是所谓的劳累过度而死的原因了...
那么我现在改正,年龄26岁是否能修养好?
这么多人喜欢熬夜,怎么办?
怎么才能健康生活?
达芬奇就是个不睡神,2小时睡觉会,大部分时间在活动,活到60多岁差不多了...

曾经的治疗情况和效果：无任何治疗.

想得到怎样的帮助：天天熬夜是否会引发心脏病,死亡?
人每天正常睡眠时间几点睡觉,几点起床最好?