2022-01-13 1人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:失眠,入睡困难,很想睡七个小时,谢谢医生,你们好
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病情分析:
那你要吃了,看效果怎么样?在睡前不要想太多事情,所以不要给自己太大的心理压力,学会自我放松心情,释放个人的心理压力,保持心情愉快,可以睡前喝温牛奶有助睡眠
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