2022-01-13 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:医生你好,我最近一段时间每天早上醒来都觉得很疲累,浑身酸痛,很累很累。半夜经常醒来,还老是做梦,最近还便秘难受,请问我这是什么原因呢?
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病情分析: 在睡觉之前不要想太多事情。学会放松自己的心情,调节自己的心情。可以在睡前喝一杯温牛奶,有助于睡眠。如果有便秘的情况,可以多吃水果蔬菜,粗纤维的食物促进肠蠕动,改善便秘情况。
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