半夜总容易醒夜里睡四五个小时多梦
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：睡眠不好容易做梦半夜只要醒来就睡不着四五个小时总会醒
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满意答案
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- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
记得睡前喝一杯温牛奶的，这样有助于你的睡眠，朋友在睡觉之前千万不要玩手机，要把手机关机。睡前也不能够想事情，想的太多，否则容易失眠。可以喝安神补脑液。
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2022-01-13 18:28
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