2022-01-13 1人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:最近一个星期,每天都要零晨四点左右才能睡,早上顶多睡到11点过就醒了,明明很困,但是闭上眼就是睡不着该怎么办
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病情分析: 你要养成一个好习惯来的,每天早睡早起来的,养成良好的起居习惯,晚上睡觉的时候不可以想太多事情来的,可以睡前喝一杯温牛奶来的,慢慢养成习惯就好了。
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