一段一段时间就会失眠，难以入睡
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：晚上睡不着，睡眠质量不好，容易醒，而且一晚上只睡两三个小时，早上也特别容易清醒就再睡不着了，白天感觉没有力气，精神状态不好。持续三天了。感觉没有什么压力
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满意答案
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- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
所以你在睡觉之前千万不要胡思乱想，一定在睡觉之前把手机调关机，不要玩手机打游戏了，否则会影响你的睡眠的。白天的时候多做一些有意义的活动，晚上才容易睡觉。
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2022-01-13 18:35
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