嗜睡多梦，无服药记录
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：特能睡觉，睡觉时间长，睡醒还想睡，几乎每晚睡觉都做梦，醒后从不记得做梦内容，没接受过相关治疗，请问医生有什么办法能缓解一下，不做梦不？实在做梦累的不行。工作没压力，心里也啥事？？饮食什么的都正常，就是做梦
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满意答案
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- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
可能你的睡眠质量不是太好，一定要学会自己调整自己的睡眠才可以的，在睡前不要吃东西，吃的太多也不要喝水。也别胡思乱想，可以在睡前喝点温牛奶，有助于睡眠的。
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2022-01-13 18:40
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