焦虑，心慌，精神不集中，
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：时常觉得焦虑，心慌，精神很难集中，晚上睡不着，失眠厉害
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满意答案
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- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
所以平时你一定要注意休息的，不能熬夜劳累的，一定要保证睡眠的充足，不要吃生冷辛辣刺激热气上火的东西。也可以喝一杯温牛奶，有助于睡眠。睡前千万不要玩手机上网。
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2022-01-13 18:42
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