每天早上起床都觉得很累很困，总是睡不够
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：每天早上起床都觉得很累很困，总是睡不够，睡眠浅，不易入睡
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满意答案
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- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
考虑还是你晚上没有休息好造成的，你的睡眠质量并不好。所以一定要养成早睡早起的好习惯，在睡前的时候不要胡思乱想，睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠。
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2022-01-13 18:43
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