2022-01-13 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:晚上十一点半睡觉, 早上八点半起来, 然后学习, 吃完中饭后就要睡觉, 不睡就很累, 一般睡两个小时, 两点半起来, 又上自习, 到五点半吃饭, 吃晚饭又必须睡觉不然就很累, 每天晚上九点半慢跑四十分钟.
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:我这到底是哪出问题了, 老想睡觉
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病情分析:
人体一旦压力较大的情况下,精神过度的紧张,脑部的组织得不到充分的休息,就会感觉到很疲惫。不过这都是亚健康的表现,不代表你的身体一定出现了相关的问题。可以适当的增强体质,睡眠也不要过多,可以到户外进行相关的有氧运动,充分的改善脑组织的乏氧。