睡得很差也要睡吗？以前读书的时候得过失眠以后睡觉质
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：睡得很差也要睡吗？以前读书的时候得过失眠以后睡觉质量就变得很差了，导致现在都不太喜欢睡觉，觉得睡觉没用，怎么办呢？
满意答案
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- 曹兵 主任医师
- 天津市第二人民医院
病情分析：
许多人的睡眠真的不好，常常与比以前的学习、工作的相关的环境影响有关系。即使目前的环境已经改变了很多，不过习惯已经养成了，很难再转变了。不过可以口服一些药物进行调理一下，比如解郁安神颗粒，该药既可以有效的改善睡眠的质量，同时可以舒缓情绪，改变自身的心理状态。
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2022-01-13 20:20
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