我每天晚上入睡比较难
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我是一名在校高中生，疫情返校后到现在成绩下滑很多，每天晚上入睡比较难，还做梦，梦里以前都是一些奇奇怪怪的东西，现在每次都是做很现实的东西，两三次梦见我在做题或者考试，午睡比晚上更难入睡，还经常惊醒。上课注意力也很难集中，经常走神，没有办法集中精力去学习，很多时候也比较没有食欲了。希望各位医生可以帮我一下！！不甚感激！
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满意答案
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- 曹兵 主任医师
- 天津市第二人民医院
病情分析：
我觉得你目前由于学习的压力较大，精神过度的紧张，从而出现植物神经的功能紊乱，也就是所谓的亚健康。首先有消除外界因素的不良影响，保持情绪平衡，适当的减轻学习的压力，业余的时间可以到户外进行一些体育锻炼，放松一下心情，必要时也可以到医院做一个心理的测评，通过一些药物，调理自身的心理状态。
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2022-01-13 20:20
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