恐惧自己遇到危险，没有安全感
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：在看完或者想到刑侦或者涉及恐怖悬疑类之后，会在家害怕后面有人，害怕有人闯入房间，害怕有任何黑的地方，害怕有动静，就是很慌（会发抖），然后就感觉没有安全感，感觉自己焦虑各种各样的危机（可能与从小看今日说法有阴影），然后我现在就感觉很崩溃，感觉没有让我感觉安全的地方（即使家人在家我也害怕有坏人闯入）从，小学二年级开始就离开父母，和外公外婆居住，医生说我缺乏安全感，我不知道我该怎么克服这种恐惧
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
克服这种恐惧，首先要放松心情，加强运动，遇到困难学会寻求亲朋好友的帮助，将内心的感受说给亲人朋友听，释放压力。安全感都是自己给自己的，对自己一定要有自信心。
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2022-11-07 14:05
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