2022-01-13 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:在看完或者想到刑侦或者涉及恐怖悬疑类之后,会在家害怕后面有人,害怕有人闯入房间,害怕有任何黑的地方,害怕有动静,就是很慌(会发抖),然后就感觉没有安全感,感觉自己焦虑各种各样的危机(可能与从小看今日说法有阴影),然后我现在就感觉很崩溃,感觉没有让我感觉安全的地方(即使家人在家我也害怕有坏人闯入)从,小学二年级开始就离开父母,和外公外婆居住,医生说我缺乏安全感,我不知道我该怎么克服这种恐惧
满意答案
病情分析:
克服这种恐惧,首先要放松心情,加强运动,遇到困难学会寻求亲朋好友的帮助,将内心的感受说给亲人朋友听,释放压力。安全感都是自己给自己的,对自己一定要有自信心。