女人更年期吃什么保健品

病情分析：
更年期，由于卵巢功能衰竭，出现激素下降，带来一系列症状，比如烦躁，潮热，汗出，心慌，失眠等。建议口服辅酶Q10，DHEA，会有一些改善作用可以同时加用坤泰胶囊来调理。也可以通过饮食调理

（1）建议补充大豆类食物，如豆浆，豆腐，均有利于改善体内雌激素水平，（2）保持每天一个鸡蛋，鸡蛋内含有胆固醇有利于体内雌激素合成，

（3）补充坚果，如榛子，松子，南瓜子等，含有丰富维生素E，有利于改善体内激素平衡，

（4）平时选择深海鱼类，含有不饱和脂肪酸和多种矿物质，有利于身体健康，

（5）芝麻也富含雌激素，平时调味品可以选择香油。

以上是我的建议，希望对您有帮助，祝生活健康顺利。