2022-01-14 2人回答
性别:男年龄:45岁
健康咨询描述:失眠,经常后半夜就醒了下概是零晨3一4点就醒以后在不能入睡,白天头晕整天都难受还伴头疼
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病情分析:
失眠后半夜醒,经常头疼,一般在三四点钟醒以后就不能入睡,白天昏头昏脑,这种情况属于睡眠障碍。建议你养成定时睡眠的良好习惯,最好在十点之前睡觉,每天保证7到8小时的睡眠,睡前可以喝杯温热的牛奶,可以听听轻音乐,要有规律的作息。
其他答案 (1)
病情分析:
失眠是比较常见的睡眠障碍症状表现,例如睡眠浅,醒后难以入睡。长期失眠或者睡眠质量差都可以影响白天精力,引起白天疲倦或疲乏无力,以及其他躯体不适。需要保持平常心态,平时多运动增强体质,养成良好的睡眠习惯,长期睡眠需要在医生的指导下服用药物治疗。