想增高想增高想增高特别想增高
2022-01-15 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：身高147，个子矮小，好久没长个了，快有三四年没长了，特别想增高
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满意答案
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- 马保海 副主任医师
- 潍坊市妇幼保健院
病情分析：
你好，想长高可以通过运动以及食疗的方法改善。饮食上可以适当多吃动物肝脏，豆制品以及牛奶，也可以适当多吃胡萝卜，西兰花等食物。平时多做户外运动，比如可以适当进行慢跑，游泳登山或者打羽毛球等，都能够很好的调节身体。同时患者还需要注意三餐营养均衡，而且需要保证充足的睡眠，避免熬夜。其次还需要禁烟酒等。
投诉
2022-01-15 19:01
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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