劳动耐力下降的饮食
2022-01-15 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：好久没做过苦力活了，最近做一些搬运的话，发现自己的劳动耐力下降了，想了解下要吃些什么东西可以提高我们的劳动耐力呢
想得到怎样的帮助：想问下平时要吃些什么东西可以提高我们的劳动耐力呢
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满意答案
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- 刘伟 副主任医师
- 徐州市中医院
指导意见：
你好，这样情况多吃山药、红枣、枸杞、牡蛎、牛羊肉、核桃等，可以黄芪泡水喝。平时也要适当运动锻炼增强体质，不要熬夜劳累，禁辛辣刺激酒。
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2022-01-15 19:23
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