艾灸治失眠穴位
2022-01-15 1人回答
性别：女年龄：46岁
健康咨询描述：最近有段时间了，总是睡不好觉，白天的时候没有精神，晚上困的实在不可以，就是睡不着，心里烦躁的很，有时候失眠的时候一夜都睡不好，朋友说艾灸可以治疗失眠，不知道怎么治疗？是真的能治疗吗？
想得到怎样的帮助：艾灸治疗失眠应该走哪些穴位啊？
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你患有短期失眠，失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，又困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，就可能会失眠，偶尔一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用；用艾灸治疗可以选神门、身柱穴
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2022-01-15 19:44
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