我最近失眠的非常严成宿成宿的睡不着觉,睡着了还总是做梦
2022-01-15 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：您好，我最近失眠的非常严重。成宿成宿的睡不着觉，睡着了还总是做梦，到第二天感觉身体疲惫得不行了都，每天都顶着大大的眼袋和黑眼圈，同事说感觉我好像沧桑了许多
想得到怎样的帮助：想咨询一下，有没有什么好的中药偏方可以治疗失眠症状的
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你患有失眠症，失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，又困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，就可能会失眠，偶尔一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用，中药治疗失眠疗效不确切，可以作为辅助治疗
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2022-01-15 19:46
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