你好，我最近心情不好，干什么都没兴趣,难

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：你好，我最近心情不好，干什么都没兴趣,难以入睡，就是最近一个月出现这样的情况，您说我该怎么办？19岁
您好，我今年19岁吧，平时很乐观，只是换了个寝室，可能是因为不适应，我以前每天都要谁10个小时以上的，有午睡的习惯，可现在中午睡不着，晚上也很难入睡，而且我有时候觉得生活没什么意思，我觉得不快乐，我是一个很上进的女孩，有自己的爱好，学习也很努力吧，皮肤也很好，可现在看到现在的我，我还真有点着急，您能帮帮我吗？

曾经的治疗情况和效果：您好，我是没有习惯现在的生活还是什么？

想得到怎样的帮助：我不用吃药的