怎提会害怕这个病。。。不知道为什么

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：我是一个学生，19岁。昨天10月18号晚上我去我们村的ATM机存款，我穿着拖鞋，开着电动车，车停时脚落地，我就感觉脚趾公疼了一下之后就没事了，回到家我重复检查了不下5遍，脚趾头也没检查出有任何流血的地方，鞋子也检查了不下10遍也找不到有刺或者针这些东西。但我害怕，万一真的扎了，在万一我回到家有看不到流血的地方，好担心自己会很无辜的被传染HIV这种病毒，怎天都担心，而且这个问题还没害怕完，下一个害怕HIV的题又出现了，这种情况持续三年了。

曾经的治疗情况和效果：这三年老是乱胡思乱想，我在5月份验了一次HIV，结果没事。但是验完没过多久就会又出现害怕HIV的问题，一点感冒，或者肌肉酸疼我都会胡思乱想会不会是前兆。 还老担心万一有一天夜间盗汗怎么办，好苦恼。

想得到怎样的帮助：麻烦医生开导一下，真的好害怕。我怎天都会问这种问题。层出不穷，家里人都特烦我。